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Il bodybuilding è uno sport, ma secondo alcuni può essere quasi considerato come una forma d'arte, che studia con attenzione le tecniche per raggiungere un corpo esteticamente invidiabile e degno di ammirazione. Il bodybuilding concerne i diversi aspetti legati allo sviluppo muscolare come l'allenamento, l'alimentazione, l'integrazione, il riposo e lo stile di vita. Expertise Garden mette a tua disposizione un percorso adatto ad atleti di ogni livello, per forgiare un fisico meraviglioso, analizzando tutti gli aspetti legati al bodybuilding:




La forza è sicuramente una delle caratteristiche umane più ricercate e ammirate fin dall'alba dei tempi. Tra i vari sport, quello che certamente va esprimere con maggior purezza ed enfasi i concetti di forza e potenza è il Powerlifting. Infatti nel Powerlifting i movimenti di gara, lo squat, il bench press e il deadlift sono quelli che vanno a reclutare il maggior numero di distretti muscolari, dando uogo a gesti atletici in grado di muovere carichi impressionanti. I tecnici di Expertise Garden  propongono un metodo di allenamento, che, mediando tra l'esperienza empirica maturata con atleti di ogni livello e le teorie delle principali scuole di allenamento (da quella dei paesi est europei, a quella americana, a quella dei paesi scandinavi), va a rompere i confini e i limiti di queste ultime per giungere ad una sintesi di tecniche e logiche di training che pongono al centro l'atleta con le sue caratteristiche motorie ed emotive al fine di giungere al successo nel powerlifting:



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